木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>木曜日
15年08月13日（木）

木曜日
< 水曜日 　｜　金曜日 >
三原市みはらし温泉へ、ハイさんと。^^

【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
人参サラダ（2人前） 450 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
味噌汁（2人前） 160 kcal
11時
タコの刺身（3人前） 182 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（4人前） 1620 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
18時
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
19時
清酒（本醸造）（3人前） 578 kcal
  4753 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE