8/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月14日（金）

8/14
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お盆＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5083歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール（1人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
16時
桃（1人前） 55.9 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2912 kcal
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