食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>食事記録のみ
15年08月17日（月）

食事記録のみ
< 脚を組まない！ 　｜　サムソンホテルでバ... >
【朝ごはん】
胡瓜の塩麹漬け
ミディトマト 1ヶ
オリーブオイル
カルビー フルグラ メープル 15g 69kcal
ケロッグ ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空

【昼ごはん】
日田風焼きそば
金胡麻どうふ 80kcal
胡瓜の塩麹漬け
スイカ 1/4ヶ

【晩ごはん】
焼なすと豚しゃぶの粒マスタードソース
レタスとトマトのサラダ
カトレア かぼすドレッシング
瓜の粕漬け
白飯推定 175g

【夜食】
すいか 1/4ヶ
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE