月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>月曜日
15年08月17日（月）

月曜日
< 日曜日 　｜　火曜日 >
月曜日 画像1 月曜日 画像2
今日からお仕事です。
がんばって行きましょう。^^
[super]
晩御飯は中華菜館・一番。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
11542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
カツサンド（0.6人前） 402 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
肉団子（0.7人前） 297 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2748 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE