293、±0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月20日（木）

293、±0㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマト（1人前） 22.8 kcal
10時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.8人前） 37.7 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
たけのこ煮（0.4人前） 45.1 kcal
角煮（0.4人前） 164 kcal
小岩井 バニラヨーグルト（0.5人前） 126 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
黒糖丸ボーロ（2人前） 110 kcal
グリコ ビスコ（12人前） 468 kcal
15時
アサヒ みかん飴（11人前） 163 kcal
  1472 kcal
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