294、-0.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月21日（金）

294、-0.1㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
10時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
12時
アサヒ みかん飴（3人前） 44.4 kcal
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
角煮（0.4人前） 164 kcal
たけのこ煮（1人前） 113 kcal
きゅうり（2人前） 42 kcal
キューピー マヨネーズ（3人前） 30 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
小岩井 バニラヨーグルト（0.5人前） 126 kcal
13時
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
ココア飴（1人前） 12.5 kcal
15時
バンホーデン 調整ココア（4人前） 64 kcal
17時
coop むぎスナック（0.5人前） 187 kcal
  1174 kcal
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