no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月22日（土）

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22:00～3:30 3:30～4:00 後半は寝たのかどうなのか。5:00～いつものコース。公民館ー池間2minちょいだった。途中で車が来て邪魔された。2minは切れそう。まだそんなに体力に自信はないが。。

今日は朝歩いてきたせいで昨日立てた踏み台の目標妥協しちゃいそうだったが、50minやりきった。よくやった。明日は暑そうだし踏み台の目標時間延ばすのはやめて明日も50minでやろう。

昼２夜１

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