塩分満載！／人生最大の台風？【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月24日（月）

塩分満載！／人生最大の台風？
< 今日こそトレーニン... 　｜　台風直撃。幸い被害... >
塩分満載！／人生最大の台風？ 画像1
【朝ごはん】
カルビー フルグラ メープル 15g 69kcal
ケロッグ ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空
梨 1ヶ

【昼ごはん】
関東軒 味噌ラーメン コーントッピング

【間食】
スイカ 1/4ヶ
ヤクルト400LT 43kcal

【晩ごはん】
焼鳥3本（鶏皮×2、つくね）
水菜・レタス・トマトのサラダ
鶏飯おにぎり 1ヶ
豆乳スープ
たくあん 2枚
いちじく 1ヶ

【今日の感想】
昼ごはん＆晩御飯はめっちゃ塩分
が濃かった。

明日は増量必至だ(^_^;)

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福岡市内は、20時頃から風が強く
なってきた。

ニュースや天気予報では、今朝か
らずっと警戒を呼びかけている。

24時頃から急に強風が吹き始める
らしい。

今まで経験した台風の中で、1番
強力っぽいから、どうなること
やら。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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