呆れた【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月24日（月）

呆れた
< 痛めた 　｜　台風だった >
あらら〜(ｰ ｰ;)

ウォーキング隊長の話

昨年の健康診断を受け、ジムに通うがヤル気があったのは最初の数ヶ月だけ
JRウォーを知り、誘われた今年2月
ヤル気が起きたのは初回1回のみ
以降は悪魔の本「ランチパスポート(その本を提示するとランチ代がワンコイン等)」に踊らされ
ランチの時間には姿がなく
迎えた今年の健康診断

メデタく糖尿病に認定されました


アホじゃ・・と心の声が出かかった

同級生だし仲が良い方だったけど
下半身がゆるいのと
ウォーキングなど自分から誘ったもののドタキャンが続くし
ホスト通いはするし
まぁ、
話題に尽きないお方だわ


「秋のJRウォーに行こうね」と話したら
「ジムには通ってるから・・」と歯切れが悪い

あぁー
なるほどね


＊＊＊＊＊＊＊＊

スクワットは職場の広いトイレでやったところ
ピキッ！！((((；ﾟДﾟ)))))))
【記録グラフ】
最後に食べた時間
22時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2015/08/25 07:52 
＞下半身がゆるい
？？？なんか変な想像もできる言葉ですが・・・
スクワットは確かにトイレの便座に腰掛けるような感じで、腰を下ろしていくんですよね！
 じむのぺ 2015/08/25 09:34 
変な想像が合ってると思われます~_~;ったくもー
スクワットは、シコを踏むように足を広げてグーッと腰を下ろす
そうするとつけ根にピキッ！！って(￣◇￣;)
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