no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月28日（金）

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昨夜は予定通りに帰宅後に三行半？を発信

少しはイライラが軽減されるかな？



久々の64kg台・・・2日続けて、晩飯、翌朝飯はハム、野菜サンド

ま、夜はウイスキーか焼酎を飲んでますが・・・
【記録グラフ】
最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
18184歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2015/08/28 09:07 
私も今週になって久々の６３キロ台。
飲んでて落ちるなら良いですね。でも、栄養バランスが崩れなければいいのですが・・・

これでスッキリすれば良いですね。
 taka_ 2015/08/28 09:13 
栄養バランスは会社の昼食のみが頼りです。
その他はバランスと言うよりも、なんと言うか、食べてるものは3種類をローテーションしてるというか・・・
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