娘の模試【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月30日（日）

娘の模試
< 子供の学習レベルが... 　｜　また仕事を増やされ... >
【朝ごはん】
おにぎり 8:50
【昼ごはん】
親子丼、フランク (7/11) 12:30
【間食】

【晩ごはん】
味噌煮込みうどん、カツ丼(武蔵) 19:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
30分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3666歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
220回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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