305、-0.3㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月01日（火）

305、-0.3㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（2人前） 23 kcal
9時
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
10時
アサヒ みかん飴（3人前） 44.4 kcal
ジェーシーシー 黒棒（2人前） 105 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
しいたけ煮（2人前） 26.8 kcal
角煮（0.3人前） 123 kcal
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
鶏（0.5人前） 100 kcal
小岩井 バニラヨーグルト（1人前） 252 kcal
13時
ジェーシーシー 黒棒（4人前） 211 kcal
アサヒ みかん飴（6人前） 88.8 kcal
16時
ココア飴（1人前） 12.5 kcal
バンホーデン 調整ココア（2人前） 32 kcal
  1199 kcal
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