no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月02日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
9531歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
旭食品 焼肉（2人前） 644 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  1604 kcal
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