集中豪雨【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>集中豪雨
15年09月02日（水）

集中豪雨
< パン作りの日⑤ 　｜　今日のパン三連発♪ >
もうとにかくものすごい雨でした。
夕方に仕事に出ようと思って、さあ出ようとしたら雨が降り出して、それが見る見るひどくなり、しまいには文字通りバケツをひっくり返したような雨になりました。おかげで仕事にも出られずずっと待機していました。１時間ほどしてようやく雨はやみましたが、、職場が浸水しています＠＿＠;）

これは大変と、雑巾とモップで浸水した水を掻き出し、途中それを中断して約束の仕事にも行き、戻ってからまた水の掻き出しに精を出して終わったのがほとんど就業時間でした･･･^_^;）
夕方からの時間ほとんど水出しに費やされました。
こちらでこれほどまでに降ったのは久しぶりです。
雨はこれからもありそうなので気をつけなければいけません。
【記録グラフ】
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.4%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
26秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
47.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1388kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
56秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
水（1人前） --- kcal
16時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  537 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/09/02 16:12 
凄い豪雨だったんですね～＾＾；
雨水の掻き出しお疲れ様でした～。
 ボンド８８ 2015/09/02 19:29 
xAKIxさん
はい、もうあんな作業はやりたくないですね。
でも今日はお天気だったので助かりました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE