なんとなく忙しい（汗）【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月07日（月）

なんとなく忙しい（汗）
< no title 　｜　今日のパン♪ >
なんとなく忙しい（汗） 画像1 なんとなく忙しい（汗） 画像2
毎日雨が降ってうっとおしい天気ですが、仕事は先週末からなんとなく忙しいです。
今日も土曜日の残務処理などがあってやや忙しそうです･･･

今日のパン２連発♪
写真１は土曜日、写真２は今日です。
みた兄さん、私はしっかりパンを食べていますのでご心配なく（笑）

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
7.8%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
23秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
26点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
49.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1392kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
51秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
  525 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2015/09/07 13:08 
お疲れ様！
忙しすぎてパンも食べていられないみたいね～（T_T）
体調気をつけてね！
 ボンド８８ 2015/09/07 16:08 
みたおさん
ちょっと休憩です♪
みた兄さん、私がパンを食べないなど、お日様が西から昇るくらいありえないことですよ（笑）
今日もしっかり食べているのですが、ＵＰができていません（泣）
時間を見つけてＵＰしたいと思います♪
xAKIx 2015/09/07 15:15 
おつかれさまでーす！
ここのところお忙しそうですよね。
朝晩冷えるようになってきたので体調ご自愛ください～。
 ボンド８８ 2015/09/07 16:10 
xAKIxさん
おつかれで～～す♪
そう最近朝晩急に寒くなって体調管理が難しいです。
お互いに風邪をひかない様に気をつけましょう♪
com 2015/09/07 16:19 
雨ですか～

こちらもスッキリしない曇り空です。
 ボンド８８ 2015/09/07 17:32 
comさん
このところすっきりしない天気が続きますね～～～
青空が懐かしいです。
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