今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月08日（火）

今日のパン♪
< なんとなく忙しい（... 　｜　昨晩は >
今日のパン♪ 画像1
今日は雨の１日でねたがないので今日のパン♪です（笑）
今日はチーズパンです♪
大変大きいパンですが薄っぺらいです。
でも堅くて食べがいがあります。
これとコーヒーで至福のパンタイムをすごしました♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
23秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
63秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
45点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1002 kcal
食事レポートを見る
コメント
,kyu@ 2015/09/08 18:42 
美味しそうですね
 ボンド８８ 2015/09/08 18:47 
,kyu@さん
こんにちは。お越しいただきありがとうございます。

はい、このパンは表面に一面にチーズが塗ってあってとてもおいしかったです。
チーズ好きにはたまらない一品です。ぜひ１度お召し上がりください♪
hiro37829 2015/09/08 18:44 
今日は私もパンです。
エビカツサンドとカフェオレでした(о´∀`о)
チーズいいですね～
 ボンド８８ 2015/09/08 18:48 
hiro37829さん
あ～～いいですね～～～エビカツサンド･･･♪
私も久しぶりに食べてみたいです～～～
たわし68 2015/09/08 19:46 
おっ
定番のチーズパン
いつも、美味しいですね。
 ボンド８８ 2015/09/09 16:04 
たわし68さん
はい、これも定番のおいしいパンです♪
しかも量もたっぷりあってうれしい一品です♪
milosilo21 2015/09/08 21:14 
>これとコーヒーで至福のパンタイムをすごしました♪	
それって 最高 ☆
私も そういう 小さな自分だけの 至福のタイムを 楽しんでますね〜
 ボンド８８ 2015/09/09 16:07 
milosilo21さん
はい、こういうささやかな至福の時間はとても大切ですね♪
これがあるから仕事もがんばれると言うものです。
syunfamily 2015/09/08 23:45 
＞これとコーヒーで至福のパンタイムをすごしました♪ 
委員長の至福のパンタイム～最高ですね～～（＾＾）/
私も明日の朝食はカツサンド＆カフェオレでパワーつけます～。
 ボンド８８ 2015/09/09 16:08 
syunfamilyさん
カツサンド、力つきそうですね。
これでパワー全開で頑張ってください♪
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