312、-0.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月08日（火）

312、-0.5㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マルサン 麦芽コーヒー（1人前） 51 kcal
10時
バンホーデン 調整ココア（2人前） 32 kcal
11時
アサヒ みかん飴（2人前） 29.6 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
くらげ（0.7人前） 124 kcal
さわらの味噌漬け（0.6人前） 127 kcal
肉じゃが（0.3人前） 154 kcal
メイトー 脂肪0ヨーグルト（0.3人前） 63 kcal
きゅうりとカブの浅漬け（1人前） 15 kcal
13時
業務スーパー 鈴カステラ（1人前） 401 kcal
ジェーシーシー 黒棒（0.5人前） 175 kcal
グリコ ビスコ（5人前） 195 kcal
18時
巨峰（0.6人前） 35.4 kcal
  1549 kcal
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