13,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月09日（水）

13,000
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タクシー　　　　　3,000
JR　　　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
米（1人前） 235 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
角煮（1人前） 430 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2241 kcal
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