20,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月10日（木）

20,000
< 13,000 　｜　8,000 >
タモリカップ　　　　　　15,000
まんたろう　　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
BLT（1人前） 492 kcal
14時
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
19時
牛ロースのポトフ（1人前） 185 kcal
CoCo壱番屋 ソーセージ（1人前） 266 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
  2486 kcal
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