8,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月11日（金）

8,000
< 20,000 　｜　34,000 >
吉野家　　　　　　　　700
市谷カフェ　　　　　　1,300
魚籃坂　　　　　　　　　6,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
13時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
17時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  1761 kcal
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