0913　いわし雲【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>0913　いわし雲
15年09月13日（日）

0913　いわし雲
< 0912　コンサー... 　｜　0914　毛糸 >
0913　いわし雲 画像1
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、メロン、桃
【昼ごはん】 ごはん、塩鮭、サラダ(レタス、キュウリ、トマト、アボカド、マッシュルーム)、なめこおろし、味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ、玉子)、梅干し、キムチ
【間食】 コーヒー、かりんとう、めんぺい、小枝
【晩ごはん】 モツ鍋(牛モツ、豆腐、ニラ、ごぼう、キャペツ)、山笠餃子、ホウレンソウサラダ、牛タンネギ塩焼き
【夜食】 小枝

【今日の感想】









大陸の朝もいわし雲～～～。

キレイでした。











エノキダケを醤油とみりんで煮て、ナメタケ作った。
高い輸入品買わないでも、充分ウマ～～～。

















写真デカッ！
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/09/14 01:48 
ほんとだ、写真、デカっ(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

キレイないわし雲。
朝日とコラボ(*´∀｀)

たまプラから1時前に帰ってきたよー(^o^;)
疲れたよ～(*_*)
荷物片づけてシャワー浴びたから、もう寝るよ～(*_*)

おやすみ～(／０￣)
 yukatroll 2015/09/14 13:49 
写真、のっける前にサイズダウンしたと思ったのになぁ～
気のせいだったみたい。
ぴぃさんちの空を見て『イイなぁ～～～』と思っていたら
こちらにも神様、仏様は微笑んでくれました(*^。^*)ﾌﾌﾌ

午前様でお帰りでしたか。
遠いよなぁ。。。って思っていたんだ。
お疲れ様でした。
ぐっすり休んで、疲れはとれたかな？
デスクワークも疲れるし、
無理して歩いても、足腰にも良くないから、
今日は疲れをとりつつ、ユルクこなしてね。
今夜は早めに休んで、明日しっかり復活なのだ！
とっとと寝れる様に、アレコレ、ガンバレ！
ミーシャ☆ 2015/09/14 08:27 
わ～～～♪きれいな空ですね。
こちらも今朝は秋空で気持ちがいいですよ。
 yukatroll 2015/09/14 13:51 
ハイ(^_-)-☆
思わず写真を摂りたくなるくらい、キレイな空でした。

こちらも一段と涼しくなりました。
涼しい。。。という表現も終わりかな。
そろそろ寒いが適等かもです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE