0914　毛糸【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月14日（月）

0914　毛糸
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【朝ごはん】 桃、梨、ドリップコーヒー、モンキーバナナ
【昼ごはん】 ラーメン野菜いろいろ、サラダ残り
【間食】 チェルシー、コーヒー、塩パン、蜂蜜、バター
【晩ごはん】　ひっばりうどん(納豆、ツナ、だいこんおろし、なめたけ、キュウリ)、茹でインゲン、スタッフドブラウンマッシュルーム、梅干し
【夜食】 小豆バニラアイス

【今日の感想】










益々涼しくなりにけり。

気持ちイイんだけれど、
風がちょいと冷たくて腰が。。。

毛糸のおパンツはきましたがなぁ～。
ああ、温かい❤












グラフを整理。

やっていないトレーニングや、要らない記録を削除。
新たにいくつか追加もしてみた。
出来るかな？
続くかな？

チョット頑張るの目標を新たに考えなきゃだな。
これは、明日までの宿題ね。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/09/14 20:40 
こちらも外はヒンヤリ。
長袖必需品。
昨日は、あ、今日か、いっぱい書き込み過ぎまして、失礼おばm(__)m

話戻るけど、団地にヤギは実話だったんだね。
ウチもヤギ欲しい・・・
 yukatroll 2015/09/15 17:59 
同じ、同じ！
出掛ける時には忘れずに、上に羽織るもの持参です。
季節が進むの早いこと早いこと。

で、、、えっと、、、なんだろう。
どこか書き込み過ぎてた？
わかんなかったよ。
ということで問題無し。

ヤギは実話だよ。
イイよ、ヤギ。
乳もとれるし。
餌が草だから、留守にしても餌の心配ないし。
ぴぃさん、飼っちゃう？
(^.^)フフフフ
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