20,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月15日（火）

20,000
< 72,000 　｜　12,000 >
JR　　　　　　10,000
ユニクロ　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
亀田製菓 柿の種（0.8人前） 309 kcal
16時
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
ファイン クエン酸（3人前） 45 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
19時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
20時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1383 kcal
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