320、-1.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月16日（水）

320、-1.0㌔
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今日は何もしていないのに普通に食べてた…

【記録グラフ】
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
リンゴ（1人前） 218 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
なすの煮びたし（2人前） 126 kcal
ひじき煮（3人前） 141 kcal
鶏（0.5人前） 100 kcal
炊き込みご飯（0.8人前） 215 kcal
15時
リンゴ（1人前） 218 kcal
18時
三幸製菓㈱ 雪の宿（8人前） 528 kcal
  1745 kcal
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