319、-1.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月15日（火）

319、-1.0㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
炊き込みご飯（0.9人前） 242 kcal
11時
あんまき（1人前） 150 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
鶏（0.5人前） 100 kcal
なすと油あげの煮浸し（2人前） 126 kcal
ひじき煮（3人前） 141 kcal
炊き込みご飯（1.6人前） 430 kcal
あんまき（2人前） 300 kcal
  1677 kcal
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