321、-0.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月17日（木）

321、-0.8㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
リンゴ（0.9人前） 196 kcal
9時
森永 マリービスケット（12人前） 288 kcal
不二家 チョコレート（1人前） 26 kcal
10時
ラムネ（1人前） 20 kcal
11時
アサヒ みかん飴（2人前） 29.6 kcal
森永 マリービスケット（3人前） 72 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1.5人前） 70.7 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
なすの煮びたし（3人前） 189 kcal
甘長唐辛子煮（3人前） 36 kcal
鶏（1人前） 200 kcal
ひじき煮（3人前） 141 kcal
不二家 チョコレート（3人前） 78 kcal
13時
セブンイレブン 鈴カステラ（1人前） 366 kcal
15時
森永 マリービスケット（3人前） 72 kcal
19時
リンゴ（0.9人前） 196 kcal
  2133 kcal
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