遅出・・・♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月17日(木)

遅出・・・♪

< 姿勢の修正  | 明日のスケジュール >
今日は9時出勤です♪
久しぶりに8時までグ~グ~寝ていました・・・(幸)
当たり前ですが体は楽ですね~~~♪
同じ仕事をするのでも、ゆっくり寝るとこれほどらくだとは・・・(嬉)

でも明日からはまた4時半おきが始まり、日曜以外は連休も関係なく仕事です(泣)
また痩せそうです・・・(爆)

【記録グラフ】
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
44秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
42点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
652kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
トースト(1人前) 172 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
13時
焼き飯(1人前) 377 kcal
  652 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2015/09/17 17:50
>でも明日からはまた4時半おきが始まり、日曜以外は連休も関係なく仕事です(泣)
本当にご苦労様です~~委員長は、いっも~ハードな仕事時間ですよね~~(^^;
でも体に気をつけて~美味しいパンとコーヒーでパワーつけて頑張って下さい~(^^)/
 ボンド88 2015/09/17 17:57
syunfamilyさん
お気遣いありがとうございます。
そうでした、私にはパンとコーヒーという強い味方があったのです(笑)
明日も甘いパンとコーヒーでがんばります♪
com 2015/09/17 17:56
ちょっとでも遅いと楽でいいですよね。

私は昨日疲れ果てていたのか、7時頃帰宅し、マッサージチェアでウトウト寝てしまい、夜8時頃に目が覚めて、その後布団で普段通りに6時過ぎまで寝ました。おもしろい夢見ました。。

今一歩、元気が足りないんですが~
 ボンド88 2015/09/17 17:59
comさん
はい、ちょっとのこと楽ですね♪

やっぱりいつもどおり寝ないと体が寝た気にならないとか・・・??
寝た気にならないと元気でないですよね~~~
hiro37829 2015/09/17 18:01
朝ゆっくりだとうれしいですよね。
また痩せそうで…ガリガリになっちゃう~
 ボンド88 2015/09/18 18:05
hiro37829さん
はい、とってもうれしかったです♪
ついでに仕事も休みだともっとうれしかったのですが・・・^_^;)

あ、もうすでにガリガリ君です(笑)
きこたん 2015/09/17 18:11
それ以上痩せたら、見えなくなっちゃうー!( ̄▽ ̄;)
 ボンド88 2015/09/18 18:06
きこたんさん
はい、もう今でも半透明の状態です(笑)
たわし68 2015/09/17 19:00
これからも、
体をいたわってください。
 ボンド88 2015/09/18 18:07
たわし68さん
ありがとうございます。
体をいたわりながら、がんばって仕事します♪
milosilo21 2015/09/17 19:30
>4時半おきが始まり
わぁ お疲れ様です!
夏の間は まだ その時間 明るかったでしょうが これから段々 暗くなりますよね~
そして 寒くなって来て   どうぞ おカラダを大切に ☆
 ボンド88 2015/09/18 18:09
milosilo21さん
そうなんです、もう今でもだいぶ暗くなってきています。
これに寒さが加わると辛いものがあります。
まあでもぼちぼちがんばります。
お気遣いありがとうございます。
Eli! 2015/09/18 03:49
4時半起きですかぁ~、早いですね!!
5時起きで文句言っていたらダメですね。
私も明日は7時からのシフトなので、5時に起きなきゃ・・・。
 ボンド88 2015/09/18 18:10
Eli!さん
いやぁ、もうそのレベルになると4時半も5時も変わらないと思います。
Eli!さんもがんばって早起きしてください。
かいけいぱぱ 2015/09/18 06:33
お仕事、お疲れ様です。
パン、いっぱい食べて頑張ってくださいね。
 ボンド88 2015/09/18 18:11
かいけいぱぱさん
ありがとうございます。
今日も甘い甘いあんぱんを食べてがんばりました♪
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