15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月18日（金）

15,000
< 10,000 　｜　11,900 >
JR　　　　10,000
まんたろう　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
13時
牛丼（0.8人前） 704 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
ファイン クエン酸（3人前） 45 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
20時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  1918 kcal
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