no title【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月28日（月）

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< 4,000 　｜　1,000 >
まんたろう　　　　5,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
18時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
19時
中華料理 担々麺（1人前） 900 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
  2496 kcal
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