10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月06日（火）

10,000
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JR　　　　　10,000
【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
15時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
19時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
野菜いため（1人前） 262 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
20時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
シリアル（1.5人前） 229 kcal
豆乳（2人前） 294 kcal
  1937 kcal
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