no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
4時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
5時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ピーナッツジャムサンド（1人前） 266 kcal
8時
ヨーグルト（加糖）（1.5人前） 101 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ハヤシライス（0.5人前） 121 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
チキンライス（0.4人前） 184 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
明治 マカダミアチョコレート（1人前） 55 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ピザ（0.5人前） 325 kcal
20時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
22時
飴（1人前） 11.7 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
  2206 kcal
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