仕事　最終日【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月16日（金）

仕事　最終日
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】

【晩ごはん】
　もだま・ヒジキ・鳥焼・玉ねぎ炒め・えのきベーコン・吸い物・鳥皮・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6384歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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