ホークスCS突破！＼(^o^)／【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月16日（金）

ホークスCS突破！＼(^o^)／
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ホークスCS突破！＼(^o^)／ 画像1 ホークスCS突破！＼(^o^)／ 画像2
【朝ごはん】
りんご 1/2ヶ
いちじく 1ヶ
hands hands チョコレートベーグル 53g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
鰆の粕漬け
納豆 +葱
わかめのお味噌汁
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal

【晩ごはん】
ササミと大根のサラダ
チキンフリッターサンド
茶豆

【夜食】
鯖刺身の葱ソース掛け
豚足の香味蒸し+水菜
蒸鶏の青唐辛子ソース

【今日の感想】
ヤフオクドームで胴上げを見られた！

ぶっちゃけ中田投手で勝てるとは思っ
てなかったから、デジ一は家に置いて
いっていたので、決定的瞬間は撮れず(^_^;)
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
27.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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