☆気持ちよく晴れましたね☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月19日（月）

☆気持ちよく晴れましたね☆
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☆気持ちよく晴れましたね☆ 画像1 ☆気持ちよく晴れましたね☆ 画像2 ☆気持ちよく晴れましたね☆ 画像3
写真１：昨日の久しぶりＲＵＮの後
写真２：しずかちゃん、病院。。。
写真３：娘の新作、もぐラングたち(笑)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
21.3km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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