☆やっと金曜日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆やっと金曜日☆
15年10月23日（金）

☆やっと金曜日☆
< ☆オリオン座流星群... 　｜　☆あっちいってこっ... >
☆やっと金曜日☆ 画像1
今週は忙しくて残業続き、、、
今朝は仕事に行くのも辛かったけどやっと終わりました、一週間！
一週間５日自転車通勤できたのはすごく久しぶりじゃないかな？

八ヶ岳とその前と立てつづけてパンクを経験し
通勤車にもパンク修理セットを搭載することにしました。
まぁ、６年間の自転車通勤でパンクしたのは一度だけ。
しかも五寸釘が落ちていてどうやらそれを踏んだらしい、、、
たまたま近くに自転車屋さんがあったからよかったけどね。

そんな時、チューブがあれば（＾－＾）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
19.6km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE