今日も重い･･･♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月24日（土）

今日も重い･･･♪
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今日も重い･･･♪ 画像1
今日も重いのですが、気分ではなくパンです(笑)
昨日重いというタイトルでmilosilo21さんがパンのことでと思われたとの事でしたので、それならと今日はリクエストにお答えして(誰もリクエストしていませんが･･･笑）重いパンを載せました。
今日のパンはベーコンポテトのパンで、パン屋さんのいろいろあるパンの中からこれを選んだ基準が重さでした♪
これは大変重くてボリューム感満載でしたのでこれならおなかも満足するだろうと選びました。
そして今日食べましたが、期待通りボリュームがあり、大変満足な一品でした♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
23秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
41秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
ベーコンポテトパン（1人前） --- kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
  778 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2015/10/24 19:12 
昨日は、塩バターパン、食べました。。
バターのほかは、何も入ってないので、意外とあっさりでした。。
 ボンド８８ 2015/10/24 19:27 
さのっちょさん
こちらでも塩バターパンたくさん売っています。
そうです、あっさりしていますね。
私はほかのパンと一緒のときに食べます。それだけでは少し物足りない･･･^_^;)
mommomo 2015/10/25 08:37 
ずっしり、、、カロリーも重そう(⁉)～♪

昨日帰ったら、コストコのクロワッサンのお土産が～。
軽いけどこちらは、、、、、ヽ(illﾟдﾟ)ﾉ
 ボンド８８ 2015/10/26 17:38 
ma･m.momoさん
カロリーは･･･私の見立てでは３９８キロカロリーですね(笑)

クロワッサンは私は実際に自分で作ったのでわかりますが、バターを半端なく入れますので、そのサクサク感とは裏腹にものすごいと思いますよ♪
どうぞお気をつけてお食べください(笑)
xAKIx 2015/10/25 12:17 
わーたっぷり味わえそうなボリュームで・・・美味しそう♪
いいなー、こんなパン売ってるパン屋さんが近くにあったら＾＾
 ボンド８８ 2015/10/26 17:41 
xAKIxさん
はい、食べた感じもものすごくしっかりしていました。
と～っても充実したパンタイムでした♪

これは私が住んでいるところから歩いて１０分くらいのところにあります。
私もこういうパンが買えるパン屋さんが近くにあることは、人生の喜びの６割くらいを占めていますね(笑)
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