☆暑い！眠いzzz・・・☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月28日（水）

☆暑い！眠いzzz・・・☆
< no title 　｜　☆寒いけど汗だく、... >
昨日の帰り、暑いなぁって思ったらいつも見る外気温度計が20℃でした。
日曜日の昼間、確か車の室外機温度計が16度だったんでかなり暑いってことだね。
そして今朝もあったか。。。
ブラウス一枚なのに汗びっしょりですよ。

汗をかいては汗冷えして、そしてまた汗をかいての繰り返しで
ちょっと風邪気味みたいです。

そして二晩つづけで打ち上げ飲み会の娘。
途中まで待っていたけど寝てしまい1時半ぐらいに起きた時
メッセージに気が付き。。。あれっ？もう、家に帰っていてもおかしくない時間だなぁ

って思ったんだけどうちに人の気配がしない。。。
（私としずか以外ね）
で、娘の電話を何度か鳴らしてみる。。。
寝ぼけた声で出たのでてっきりどこか駅で寝ちゃったのかと思ったら
もうベットで寝てるだって(;'∀')

娘が帰ったことも気が付かず寝ていたのか？
こんなこと初めてだ。。。
たぶん寝入って一番眠りが深い時に帰って来たんだなぁ。。。

そして今日も眠いです。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
25.5km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2015/10/28 15:39 
私もいっつ眠いけど・・今日は割と平気ー♪
「夏日」予報だったもんね・・暑いわけだよ・・(^_^;)
 audrey 2015/10/29 11:42 
暑かったり寒かったりで大変。
鼻かぜひきました、、、
,kyu@ 2015/10/28 15:47 
無事帰ってきてよかったね
 audrey 2015/10/29 11:42 
ありがとうございます。
たまには羽目を外しますよね。
megulalala 2015/10/29 06:59 
暑い！とは！
こちらも久々に日差し出ましたが
それでももう風が冷たいので
やっぱりひんやりでした。
 audrey 2015/10/29 11:44 
そちらに比べたら夏みたいですよ(笑)
今日（29日）は朝から曇っていて寒かったのですが
一時間ぐらい自転車に乗ったら汗がぼたぼた、、、これで
風邪ひいちゃうんだよね。。。
うみのおとこ 2015/10/29 14:33 
一安心ですね(^_^)
 audrey 2015/10/29 16:50 
おかげさまで。。。
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