1102 今日もイイ天気~♪冬だけど。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月02日(月)

1102 今日もイイ天気~♪冬だけど。

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【朝ごはん】 ドリップコーヒー、バナナ、ポメロ
【昼ごはん】 虾仁青菜大馄饨
【間食】 ドリップコーヒー
【晩ごはん】 うどん鍋(白菜、春菊、牛肉、干し椎茸)、大根おろし、生野菜(大根、ニンジン、キュウリ)
【夜食】 ブドウ

【今日の感想】












布団を冬物に換えたので、寝具を干したり、カバーも洗って干したり。
今日はイイ天気。
ちょっと寒くて、冬の始まり。











なんだか忙しい一日だった。
もう、こんな時間。
寝るっ!
とっとと寝るっ!!













【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
基礎代謝
1230kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/11/02 23:48
二人とも早く寝なきゃいけない身なのに、、、
私もとっとと寝ます\(゜o゜)/イソゲー

おやすみなさい、幸せなあなたへ(*^.^*)ふふふ
幸せな私より
 yukatroll 2015/11/03 09:31
ホントにさぁ。
夫にも 寝る寝る詐欺か? って言われるよ。
寝る寝る、言ってて、全然寝ない。
(^^ゞエヘヘヘヘ
忙しいんだよっ、あたしはっ!!
って応えてるよ。
アハハハハハ

幸せすぎて目がまわっているよ~~~
ミーシャ☆ 2015/11/03 13:14
こちらも今日はいい天気ですo(^o^)o
昨日は冬を思わせる気温でしたが、今日はあたたか♪
お散歩日和でした♪
 yukatroll 2015/11/03 14:35
秋から冬への変わり目かな。
こちらも一日、一日で天気が変わっています。
風が吹くと、もう、すっごく寒く感じます。
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