no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月02日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
17214歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
ステーキ（1.5人前） 784 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
豚まん（1人前） 196 kcal
  2079 kcal
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