no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月04日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
17873歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ぶたまん（1人前） 196 kcal
  1227 kcal
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