増えてますわー【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミーシャ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>増えてますわー
16年01月04日（月）

増えてますわー
< no title 　｜　運動したけど食べた... >
増えてますわー 画像1 増えてますわー 画像2 増えてますわー 画像3
予想通りの体重増加┐(-。-;)┌
あー体重い。

実家でもらったカニ缶とめんつゆでお手軽カニご飯を作ってみました(^_^)
ほぐし身缶詰でもカニは美味いっ♪
つい、おかわりしちゃいました(てへ)

ダーイエットは明日から♪ってCMがありましたよね。。。

【朝ごはん】
ご飯 納豆 昆布・しじみ佃煮
味噌汁/ワカメ・高野豆腐
ほうれん草のお浸し
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
お好み焼き
アイスカフェオレ
【間食】
くるみレーズンパントースト
カフェオレ
【晩ごはん】
カニご飯
じゃが芋と豆のスープ
白菜と卵の中華炒め
昆布・しじみ佃煮
ビール
アップルパイ
【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2016/01/05 00:19 
お帰りなさい  ☆　お正月　食べない方が おかしい (微笑み)
最近　あったかくてねぇ ☆　これでは　又　雪が~~
 ミーシャ☆ 2016/01/05 06:45 
暖かくて楽なんですけどねー┐(-。-;)┌
Eli！ 2016/01/05 03:24 
おかえりなさ～い♪
ご飯、どれもこれも美味しそうです。
ミーシャ☆さん、きっとお料理上手なんだろうなぁ～。
 ミーシャ☆ 2016/01/05 06:46 
写真を載せると思うと一品増えます( ￣▽￣)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE