マカロニグラタン【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月07日（木）

マカロニグラタン
< おこわ弁当 　｜　ジェラート >
ベーコンの代わりにソーセージにしたせいか
味のうっすいグラタンになってしまった…
かぼちゃも味がなくていまいちの出来。

【記録グラフ】
食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
人参と大根のサラダ（1人前） 65.9 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
野菜とソーセージのマカロニグラタン（1人前） 683 kcal
冷奴（1人前） 182 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハーベスト ハーベスト（1人前） 70.6 kcal
20時
ささみフライ（1人前） --- kcal
  1624 kcal
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