1/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月21日（木）

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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
23時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
パン（1人前） 124 kcal
  1655 kcal
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