no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マスードさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年02月21日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
650
起床時刻（） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
白米（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
イオン トップバリュ 黒酢（1人前） 27 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 醤油（1人前） 500 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 29 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
14時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ パリ 砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前） 98 kcal
19時
筑前煮（2人前） 794 kcal
ほうれん草の白和え（2人前） 213 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
宮城製粉 力おでん [カップ] 290g（2人前） 298 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
なめこととうふのみそ汁（0.4人前） 24.6 kcal
  3679 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE