今日もスポセンo(^o^)o【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月24日（水）

今日もスポセンo(^o^)o
< 復活o(^o^)o 　｜　浜離宮散策(^^)... >
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今日は寒かった～(>_<)
午前中はスポーツセンターで運動。
午後は確定申告用の書類作りをして過ごしました。
改めて見ると、去年は歯医者や膝関係で医療費がだいぶかさんだなー。
夕飯は冷凍してあったイカ下足でワタ焼き。
イカってホント美味しいっ♪
見た目はややグロですが、アルコールがすすむ味です( ￣▽￣)♪

【今日の運動】
エアロバイク60分
筋トレいろいろ
【朝ごはん】
レーズンパン バター
コーンスープ
ヨーグルト/リンゴジャム
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
レーズンパン
カフェオレ
【間食】
高カカオチョコレート
おにぎり
【晩ごはん】
チャーシュー&レタス
イカげそのワタ焼き
アサリの佃煮
もずく酢
キャベツと卵のスープ
発泡酒
【夜食】
ヤクルトミルミル
のど飴

コメント
Eli！ 2016/02/24 23:26 
イカ、私も大好きです・・・美味しいですよね！！
あの食感も好きです。笑
 ミーシャ☆ 2016/02/25 11:25 
色々使えるので特売してると必ず買っちゃいますo(^o^)o
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