no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
Ｒ－1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
10時
セブンプレミアムココアシリアル（0.2人前）	30.6	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（0.2人前）	44.8	kcal
キッコーマン豆乳（0.2人前）	22	kcal
11時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
13時
ニュータッチ佐野ラーメン（1人前）	352	kcal
ampm おにぎり　豚キムチ（1人前）	194	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
19時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
マグロ納豆（1人前）	183	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
白菜（キムチ）（1人前）	18.4	kcal
20時
生カツオ（1.5人前）	445	kcal
大エビの刺身（2人前）	213	kcal
ニンニクスライス（1人前）	8	kcal
22時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（1人前）	0	kcal
	2028	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ