3/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月02日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
牡蠣（1人前） 45.5 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1458 kcal
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