び、ビ、美~♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月24日(木)

び、ビ、美~♪

< 最後の練習♪♪  | カラダカラ☆10年... >
び、ビ、美~♪ 画像1

「若さと美のヒミツ」、何か面白そうな番組だったので予約しておいた。


育腸とか腸活とか騒がれてるけど、やっぱりここに行き着くんだね。
http://female-hormone.info/nhk-himitsu#i-5

血管の壁の修復に役立つこちらも、興味津々。
http://kinyanpu.hatenablog.com/entry/2016/03/23/204917


番組の〆は、脳のデトックス「睡眠」でした。


何でも食い付きだけはいいんだけど、、、
先ずはやると決めたら続けること‼ 、私はそこからだ~。   (>o<") アチャ~


※ お昼はパン屋さんのイートイン。 足りなかった?! さて、ど~しましょうか^^;。

やっぱり夜な夜な食欲爆発。
ちょっとずつ残ってたお菓子をお片付け~♪ 大失敗、大反省。



【記録グラフ】
万歩計
6050歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
hiro37829 2016/03/24 05:39
私も観ようと思ってたのにすっかり忘れてました。
何にでも食い付いてなかなか続きません。
長く続けるのは大変ですよね~
 mommomo 2016/03/24 05:48
おはようございま~す。 たまたま番組表を見て録画予約しておきました。

私は、もっとダメダメです^^;。
やり直し、、、しないよりはいい??とまた頑張ります。 (笑笑)   (○`ε´○)ノおう♪
打ち水 2016/03/24 06:47
良いことは学んで行いましょう
 mommomo 2016/03/24 15:37
そうですね。

ただ今出先から戻り、空腹MAX!!
何かつままないように、こちらに食事記録に来ました~♪ (苦笑)
.taka 2016/03/24 07:41
海外でも見れました・・・って、チャンネルの選択肢は一つだけなんだけど。
腸内菌・・・絶対少ないな>自分
 mommomo 2016/03/24 15:39
タイムリーでですか??

自分はどんなバランスなのか、調べてみたいですね。
まっ、美腸=美しさだって言うから、想像はつくか。。。(笑笑笑)
さのっちょ 2016/03/25 08:14
なんでも、興味がわくって、いいことです。。
ってか、私も、あんまし、長く続けていません。。(;´・ω・)
 mommomo 2016/03/26 05:17
さのっちゃんは、趣味がもぅプロ級だから~♪
それをしっかりやり続けて、素晴らしいです^^。

そのためにも健康でいないと、、、だね。 (^・ェ・^)(^._.^)(^・ェ・^)(^._.^)ウンウン
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