Sea Picnic1日目【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月02日（土）

Sea Picnic1日目
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【朝ごはん】
薩摩芋 推定180g
苺 4粒
Cafe Lequex ガトーショコラ 43g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
チキンステーキのトルティーヤ巻き
ハニーマスタードソース
ポップコーン（試食）
ホットドック
あまおう白玉ぜんざい

【晩ごはん】
豚肉の生姜焼き
千切りキャベツ
新玉ねぎ・ミックスリーフ・レタス・トマトのサラダ
空飛ぶ玉ねぎドレッシング
高菜漬け
チャンジャ・大根・切干大根のキムチ
セブン-イレブン フリーズドライ オニオンスープ 26kcal
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.25
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
27%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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