no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月06日（水）

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パワーボール　1分x3
バランスボール1分
腕立て10回x3
腕リフト10回x3
【記録グラフ】
腹囲
107cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ブルーベリー（40人前） 19.6 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（6人前） 37.2 kcal
Calbee グラノーラ（0.8人前） 186 kcal
12時
冷やかし　大（1人前） 957 kcal
13時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ロールケーキ（4人前） 604 kcal
20時
タカノフーズ 極小粒（1人前） 107 kcal
ささ身（2人前） 147 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
  2081 kcal
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